Hogyan szerezhetsz kidudorodó lemezt?
Pontszám: 5/5 ( 12 szavazat )A porckorongok akkor fordulnak elő , amikor a külső héj gyengül, ami lehetővé teszi, hogy a porckorong a gerinccsatorna egyik oldalára kidudorodjon , vagy lelapuljon. Ezt a porckorong sérülése után tapasztalhatja. A porckorongok akkor fordulnak elő, amikor a külső héj gyengül, ami lehetővé teszi, hogy a porckorong a gerinccsatorna egyik oldalára kidudorodjon, vagy lelapuljon.
Mi okozza a kidudorodó lemezt?
Kidudorodó porckorong akkor fordul elő , amikor a mag eltolódik, hogy a porckorong külső gyűrűjéhez nyomódjon , aminek következtében a porckorong ellaposodik és kinyúlik a gerinccsatornába. A gerinc életkorral összefüggő kopása a leggyakoribb oka a porckorong kidudorodásának. Egy traumatikus baleset, például egy autóbaleset vagy sportbaleset, szintén károsíthatja a gerinclemezt.
Meggyógyulhat magától a kidudorodó lemez?
A kezelés áttekintése Általában a porckorongsérv magától meggyógyul . Ezért a legtöbb esetben először a nem sebészeti kezelést próbálják ki, beleértve a következőket: melegítés vagy jég, testmozgás és egyéb otthoni lépések a fájdalom enyhítésére és a hát megerősítésére. További információkért lásd az Otthoni kezelés című részt.
A kidudorodó lemez komoly?
Izomgörcsök is előfordulhatnak bármilyen kidudorodó porckorongnál. Míg egyes betegek évekig is eltarthatnak zavaró tünetek nélkül, mások extrém vagy életveszélyes következményeket tapasztalhatnak .
Elmúlik a kidudorodó lemez?
A jó hír az, hogy a legtöbb esetben – az esetek 90%-ában – a porckorongsérv okozta fájdalom hat hónapon belül magától elmúlik . Kezdetben orvosa valószínűleg azt fogja javasolni, hogy vegyen be egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, és korlátozza a fájdalmat vagy kényelmetlenséget okozó tevékenységeket.
A kidudorodó lemez kijavítása - Nincs műtét
Mi a leggyorsabb módja a kidudorodó porckorong meggyógyításának?
A pihenéssel, fájdalomcsillapítókkal, gerincinjekciókkal és fizikoterápiával végzett kezelés a gyógyulás első lépése. A legtöbb ember 6 hét alatt javul, és visszatér a normál tevékenységhez. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, műtét javasolt.
Meg lehet javítani a kidudorodó lemezt műtét nélkül?
A jó hír az, hogy a porckorongsérvek túlnyomó többsége műtét nélkül kezelhető manuális terápia és testmozgás, illetve IDD Therapy porckorongkezelés segítségével . Az esetek csak kis százalékában kerül sor műtétre.
Meddig leszek munkából kidudorodó lemezzel?
Körülbelül egy hét múlva a legtöbb beteg visszatérhet dolgozni; a nagyon fizikai munkát végzőknek azonban várniuk kell, amíg teljesen felépülnek. A teljes felépülés általában körülbelül 8 hét alatt következik be, és ekkor a betegek minden szokásos fizikai tevékenységüket korlátozás nélkül végezhetik.
Vissza lehet tolni egy kidudorodó lemezt?
A porckorongsérv leggyakoribb jele az, amikor a fájdalom a lábba vagy a karba sugárzik. A speciális nyújtó gyakorlatok segíthetnek enyhíteni a porckorongsérv okozta fájdalmat. A gyakorlat vákuumként működhet, hogy visszaszívja a porckorong közepét a helyére, segítve az idegre nehezedő nyomás feloldását.
Vissza lehet masszírozni a kidudorodó korongot a helyére?
Mélyszöveti masszázs : Több mint 100 féle masszázs létezik, de a mélyszöveti masszázs ideális megoldás porckorongsérv esetén, mert nagy nyomással enyhíti a mély izomfeszültséget és görcsöket, amelyek megakadályozzák az izommozgást az érintett terület.
Érzel az ujjaival egy kidudorodó korongot hátul?
Ha kiemelkedést érez, amikor ujjbeggyel megérinti a nyakát vagy a hátát, az valószínűleg valamelyik csigolya csontos széle, vagy esetleg izomgörcs . A csigolyák lengéscsillapítójaként szolgáló gerinclemezek túl távol helyezkednek el a bőrtől ahhoz, hogy ujjbeggyel észlelni lehessen.
Milyen gyakorlatokat kerülj el kidudorodó korongoknál?
- Nehéz súlyok emelése és holt-emelő gyakorlatok elvégzése.
- A nyak hajlítását és húzását igénylő felülések vagy ropogtatások.
- Futás vagy más gyakorlatok, amelyek ismétlődő erőt fejtenek ki a gerincre.
- Olyan sporttevékenységek, amelyek megrázzák a gerincet (és a legtöbben ezt teszik!).
Mit csinál az orvos a kidudorodó porckorong esetén?
Injekciók. Ha a pihenés, a fájdalomcsillapítók és a fizikoterápia nem segít a fájdalmán, orvosa szteroid gyógyszert fecskendezhet be a gerincvelői idegébe. Ezt epidurális injekciónak nevezik. A szteroid segíthet csökkenteni a duzzanatot, könnyebben mozoghat, és enyhítheti a porckorongsérv okozta fájdalmat.
Megjavíthatja a csontkovács a kidudorodó lemezt?
Igen! A kiropraktika az előnyben részesített kezelési módszer sok olyan beteg számára, akiknek porckorongdudorai vannak. Nem invazív, és nem igényel semmilyen gyógyszert vagy injekciót. A kiropraktika javítja a mobilitást, csökkenti a fájdalmat és általánosságban jobb életminőséget biztosít.
Mi a legjobb gyakorlat a porckorong dagadására?
- Pilates.
- Jóga.
- Úszás.
- Séta.
- Kerékpározás.
Mit ne tegyen a kidudorodó lemezzel?
A porckorongsérvben szenvedő személynek kerülnie kell a nehéz emelést, a hátára nehezedő hirtelen nyomást vagy az ismétlődő megerőltető tevékenységeket a felépülés során. Az embereknek kerülniük kell minden olyan gyakorlatot, amely fájdalmat okoz, vagy úgy érzi, mintha csak fokozná a fájdalmat.
Mennyi idő alatt gyógyul meg a kidudorodó porckorong?
A porckorongsérv gyógyulásához átlagosan 4-6 hét szükséges, de néhány napon belül javulhat attól függően, hogy milyen súlyos volt a sérv és hol fordult elő. A porckorongsérv gyógyulásának legnagyobb tényezője az idő, mert legtöbbször magától megoldódik.
Hogyan lehet megjavítani a kidudorodó lemezt?
- Pihenés. Az 1-2 napos ágynyugalom általában segít enyhíteni a hát- és lábfájdalmakat. ...
- Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok). Az olyan gyógyszerek, mint az ibuprofen vagy a naproxen, segíthetnek enyhíteni a fájdalmat.
- Fizikoterápia. ...
- Epidurális szteroid injekció.
Dolgozhatok kidudorodó lemezzel?
Porckorongsérv esetén nem tudna különféle munkafeladatokat ellátni. Nem dolgozhat építőipari, gyártási vagy raktári munkákban, mert ezek rendszeres elérést, emelést és szállítást igényelnek. Korlátozott mozgásképessége és fájdalma lehetetlenné tenné ezeket a tevékenységeket.
Fáraszt a kidudorodó korong?
Ha az idegek becsípődnek és az izmok megfeszülnek, az hatalmas energiaelvonáshoz fog vezetni. Ettől a személy fáradtnak vagy túlzottan fáradtnak érzi magát . Noha egyesek nem feltételezik, hogy a testmozgás és a jobb testtartás több energiához vezethet, előfordulhat, hogy meglepnek az eredmények.
A porckorongsérv maradandó fogyatékosság?
A porckorongsérv maradandó fogyatékosság? A súlyos porckorongsérv fogyatékosságnak tekinthető, és jogosulttá válik társadalombiztosítási rokkantsági ellátásra, ha megfelel a Társadalombiztosítási Hivatal kék könyvében foglalt követelményeknek.
Az L4-L5 lemez kidudorodása komoly?
Lemezproblémák. Az L4-L5 lemezt nagy a degeneráció veszélye . Ezt a kockázatot az L4-L5 mozgásszegmens megnövekedett terhelése és az e szint alatti szegmensekben a mozgás csökkenése okozhatja. A degeneráció következtében fellépő porckorongmagasság-változás befolyásolhatja az ágyéki gerinc lordózisát.
Az L4-L5 kidudorodhat műtét nélkül?
Az L4-L5 gerincmozgási szegmens kezelése általában nem sebészeti módszerekkel kezdődik. Abban az esetben, ha a hát- és/vagy lábtünetek nem enyhülnek a nem sebészeti kezeléssel, vagy bizonyos egészségügyi sürgősségi esetekben, a műtét mérlegelhető.
A kidudorodó porckorongok okozhatnak gyomorpanaszokat?
Súlyos esetekben a mellkasi porckorongsérv deréktól lefelé bénuláshoz vezethet. Oldalsó porckorongsérv. Oldalsó vagy oldalsó sérv esetén a mellkasi porckorongsérv nagyobb valószínűséggel ütközik a gerinc azon szintjén a kilépő ideggyökerrel, és sugárzó mellkasfali vagy hasi fájdalmat okoz.