Miért írnak fel az orvosok cinket?

A cink a természetben előforduló ásványi anyag. A cink fontos a növekedéshez, valamint a testszövetek fejlődéséhez és egészségéhez. A cinket a cinkhiány kezelésére és megelőzésére használják .

Mire használják a cinket az orvostudományban?

A cinket egyesek a megfázás vagy a tüdőfertőzések, a malária vagy az asztma kezelésére használják. Segíthet a sebgyógyulásban, a fekélyekben, a pattanásokban és a bőrfertőzésekben. Vannak, akik a cinket használják az életkorral összefüggő problémák, például a makuladegeneráció vagy az Alzheimer-kór kezelésére. Mások a laza széklet enyhítésére fogják használni.

Milyen mellékhatásai vannak a cink-szulfátnak?

Hányinger, gyomorpanaszok, gyomorégés léphet fel. Ha ezen hatások bármelyike ​​továbbra is fennáll vagy súlyosbodik, haladéktalanul értesítse orvosát vagy gyógyszerészét. Ha kezelőorvosa ennek a gyógyszernek a használatára utasította, ne feledje, hogy úgy ítélte meg, hogy az Ön számára nyújtott előny nagyobb, mint a mellékhatások kockázata.

Rendben van-e minden nap cinket szedni?

Szájon át szedve: A cink VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS a legtöbb felnőtt számára , ha szájon át veszik be napi 40 mg-nál nem nagyobb mennyiségben. A szokásos cinkpótlás nem javasolt egészségügyi szakember tanácsa nélkül.

Minden nap kell cinket szednem?

A szervezet nem tárol cinket, ezért minden nap eleget kell ennie, hogy biztosítsa napi szükségleteinek kielégítését (2). A férfiaknak napi 11 mg cink fogyasztása javasolt, míg a nőknek 8 mg-ra van szükségük. Ha azonban terhes, akkor napi 11 mg-ra lesz szüksége, ha pedig szoptat, akkor 12 mg-ra lesz szüksége.

Szedhetek D-vitamint és cinket egyszerre?

Nem találtak kölcsönhatást a D3-vitamin és a cink között. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem léteznek interakciók. Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával.

Milyen típusú cink a legjobb az immunrendszerének?

Bár számos keláttartalmú cink-kiegészítő van a piacon, az egyik legjobb lehetőség a NOW Foods cink-glicinát lágyzselé . Minden lágyzselé 30 mg cink-glicinátot tartalmaz – ez a cink egy olyan formája, amely humán és állatkísérletek szerint jobban felszívódik, mint más típusú cink.

Mi a cink munkája?

A cink az egész test sejtjeiben található. Szükséges a szervezet védekező (immun) rendszerének megfelelő működéséhez. Szerepet játszik a sejtosztódásban, a sejtnövekedésben, a sebgyógyulásban és a szénhidrátok lebontásában . A cink a szaglás és ízérzékelés működéséhez is szükséges.

Mikor vegyek cinket?

A cink-kiegészítők akkor a leghatékonyabbak, ha étkezés előtt legalább 1 órával vagy étkezés után 2 órával veszik be őket. Ha azonban a cink-kiegészítők gyomorpanaszokat okoznak, étkezés közben is bevehető. Tájékoztassa egészségügyi szakemberét, ha a cink-kiegészítőt étkezés közben veszi be.

Vérrögképződést okozhat a cink?

A vérlemezkéknek nevezett sejtekből a cink szabadul fel, amelyek szabályozzák a véralvadást, és a tudósok azt találták, hogy nem kívánt vérrögök képződhetnek , ha a vér cinkszintje hibás .

A cink okozhat ízületi fájdalmat?

"Tanulmányunkban feltártuk az osteoarthritis cink-útvonalának molekuláris eseményeinek teljes sorozatát, a cink sejtekbe való beáramlásától a porcpusztulásig." Amikor a porc osteoarthritisben lebomlik, a csontok összedörzsölődnek, fájdalmat, duzzanatot és merevséget okozva.

50 mg cink túl sok?

A napi 50 mg azonban túl sok a legtöbb ember számára, hogy rendszeresen bevegye, és rézegyensúly felborulásához vagy akár túladagoláshoz is vezethet.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak cinket?

A cink segíthet a fogyásban?

A legújabb tanulmányok arról számoltak be, hogy a cink szerepet játszik a megváltozott lipidmarkerekben, az inzulinrezisztenciában és néhány elhízás markerben. Nincs bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a cink potenciális terápiás szer az elhízott felnőttek testtömegének csökkentésére és metabolikus paramétereinek javítására.

A cink jót tesz a szívnek?

Úgy tűnik, hogy a cink védő hatást fejt ki a koszorúér-betegségben és a kardiomiopátiában. Ilyen állapotokban a cinkkel való pótlás javítja a szívműködést és megelőzi a további károsodásokat.

Hogyan segíti a cink az immunrendszert?

A cink az egész test sejtjeiben található. Segíti az immunrendszert a behatoló baktériumok és vírusok elleni küzdelemben . A szervezetnek cinkre is szüksége van ahhoz, hogy fehérjéket és DNS-t állítson elő, amely minden sejt genetikai anyaga. Terhesség, csecsemőkor és gyermekkor alatt a szervezetnek cinkre van szüksége a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez.

Mikor kell bevennem a cinket reggel vagy este?

Nyugtató hatásuk miatt a legjobb este és étkezés közben bevenni , ami elősegíti a felszívódásukat. A Mayo Clinic szerint a cinket a legjobb étkezés előtt 1 órával vagy 2 órával étkezés után bevenni, de éhgyomorra bevéve gyomor-bélrendszeri zavarokhoz vezethet (valószínűleg, ha az étkezés kevés volt).

Mennyi cink biztonságos naponta?

Az egészségügyi hatóságok a cink tolerálható felső beviteli szintjét (UL) napi 40 mg -ban határozták meg felnőttek számára. Az UL a tápanyag legmagasabb ajánlott napi mennyisége. A legtöbb ember számára ez az összeg valószínűleg nem okoz negatív mellékhatásokat (1, 2).

Szedhetem együtt a cinket és a halolajat?

Nem találtak kölcsönhatást a halolaj és a cink között. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem léteznek interakciók. Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával.

Milyen vitaminokat nem lehet együtt szedni?