A fogamzás előtti időszakban?
Pontszám: 4,1/5 ( 35 szavazat )A fogamzás előtti időszakot gyakran úgy határozzák meg, mint a fogantatás előtti három hónapot , valószínűleg azért, mert ez a termékeny párok átlagos fogantatási ideje [79, 80]. A fogantatás előtti időszakot azonban csak azután lehet meghatározni, hogy a nő teherbe esett.
Mikor van a fogamzás előtti időszak?
A korábbi kutatások a fogamzás előtti időszakot a terhesség előtti három hónapban határozták meg, mivel ez az átlagos idő, amely alatt a termékeny párok teherbe esnek. Ez azonban pontatlan, és figyelmen kívül hagyja a szülők egészségi állapotának javításához szükséges időt.
Miért fontos a prekoncepció?
A prekoncepció egészsége minden nő számára fontos – nem csak a terhességet tervezők számára. Ez azt jelenti , hogy át kell venni az irányítást és egészséges szokásokat kell választani . Ez azt jelenti, hogy jól élsz, légy egészséges, és jól érezd magad az életedben. A prekoncepciós egészség arról szól, hogy tervet készítünk a jövőre nézve, és meg kell tenni az odáig vezető lépéseket!
Mit jelent a prekoncepció terhesség alatt?
A prekoncepciós egészség a nő egészsége a terhesség előtt . Ez azt jelenti, hogy tudjuk, hogy az egészségügyi állapotok és kockázati tényezők milyen hatással lehetnek egy nőre vagy születendő gyermekére, ha teherbe esik. Például bizonyos ételek, szokások és gyógyszerek árthatnak a babának – még a fogantatás előtt is.
Mi a fogamzás előtti gondozás definíciója?
A fogamzás előtti gondozás olyan beavatkozások összessége, amelyek célja a nő egészségét vagy terhességi kimenetelét fenyegető biológiai, viselkedési és társadalmi kockázatok azonosítása és módosítása megelőzésen és kezelésen keresztül . A fogantatás előtt vagy a terhesség korai szakaszában bizonyos lépéseket meg kell tenni az egészségügyi eredmények maximalizálása érdekében.
Az elhízás kockázati tényezői a prekoncepciós időszakban
Ki jogosult a fogamzás előtti ellátásra?
Minden olyan nőt, akinek a BMI értéke 30 kg/m 2 vagy egyenlő, vagy 18,5 kg/m 2 -nél kisebb, tájékoztatni kell a meddőség kockázatáról, valamint a terhesség alatti és utáni kockázatokról.
Melyek a prekoncepciós gondozás összetevői?
3–5 Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia és az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégium négy kategóriába sorolja a fogamzás előtti ellátás fő összetevőit: fizikai felmérés, kockázati szűrés, védőoltások és tanácsadás.
Hogyan eshet teherbe egy 30 éves?
- Hagyja abba az alkoholfogyasztást. ...
- Összpontosítson arra, hogy súlya egészséges tartományba kerüljön. ...
- Kérje meg partnerét, hogy hagyja abba a nadrágját. ...
- Koncentrálj a teljes értékű élelmiszerekre. ...
- Találja meg a stressz oldásának módját. ...
- Gondolja újra az edzési rutinját. ...
- Csökkentse a napi koffein adagját.
Mit kell figyelembe venni terhesség előtt?
- Készítsen tervet és tegyen lépéseket. ...
- Keresse fel orvosát. ...
- Vegyen be 400 mikrogramm folsavat minden nap. ...
- Hagyja abba az alkoholfogyasztást, a dohányzást és bizonyos drogok használatát. ...
- Kerülje a mérgező anyagokat és a környezeti szennyeződéseket. ...
- Érjen el és tartson egészséges testsúlyt. ...
- Kérjen segítséget az erőszakhoz. ...
- Ismerje meg családtörténetét.
Mik a jó termékenység jelei?
- Nagyon rendszeres ciklusod van. ...
- Általában jól érzed magad. ...
- Soha nem volt medencefertőzése. ...
- A rendszeres ovuláció egyéb jelei is vannak. ...
- Nem dohányzik. ...
- A menstruációid nem túl nehézek. ...
- A menstruációi nem túl fájdalmasak.
Mit kell enni prekoncepció?
- Spenót. Törekedjen napi négy-öt adag zöldségre. ...
- Narancs. A narancs is tele van C-vitaminnal, kalciummal és káliummal. ...
- Tej. A tejtermékek fehérjét, káliumot és kalciumot tartalmaznak. ...
- Dúsított gabonafélék. ...
- Csicseriborsó. ...
- Lazac.
Mikor kezdjem el a prekoncepciós vitaminok szedését?
Mikor kezdje el a szülés előtti vitaminok szedését A terhesség előtti vitaminok szedésének megkezdésének legalkalmasabb ideje a fogantatás előtt . A folsav különösen fontos. A születési rendellenességek megelőzése érdekében legalább 1 hónappal a terhesség megkísérlése előtt el kell kezdenie a folsav-kiegészítő szedését.
A diéta javíthatja a termékenységet?
A telítetlen zsírokban, teljes kiőrlésű gabonákban, zöldségekben és halban gazdag étrend a nők és férfiak termékenységének javulásával jár együtt. Míg a tejtermékek, az alkohol és a koffein szerepére vonatkozó jelenlegi bizonyítékok ellentmondásosak, a telített zsírok és a cukor gyengébb termékenységi eredményekkel járnak nők és férfiak esetében.
Mit kell kerülni a teherbe esés során?
- Dohányzó. ...
- Túlzott koffein. ...
- Túl sok alkohol. ...
- Díványburgonyának lenni. ...
- Extrém gyakorlat. ...
- Egészségtelen étel. ...
- Krónikus stressz. ...
- Magas higanytartalmú hal.
Mit tegyen egy férfi a fogantatás előtt?
- Készítsen tervet és tegyen lépéseket. ...
- A szexuális úton terjedő betegségek (STD-k) megelőzése és kezelése...
- Hagyja abba a dohányzást, bizonyos kábítószerek használatát és túlzott mennyiségű alkoholfogyasztást. ...
- Legyen óvatos a mérgező anyagokkal. ...
- A meddőség megelőzése. ...
- Érjen el és tartson egészséges testsúlyt. ...
- Ismerje meg családtörténetét. ...
- Kérjen segítséget az erőszakhoz.
Hogyan tudnék 2 hónap alatt gyorsan teherbe esni természetes úton?
- Beszéld meg a nőgyógyászoddal. Mielőtt elkezdené a terhességet, keresse fel nőgyógyászát. ...
- Kövesse nyomon az ovulációt. ...
- Alkalmazzon jó szokásokat. ...
- Étkezz kiegyensúlyozottan. ...
- Rendszeres testmozgás. ...
- Tartsa meg az egészséges testsúlyt. ...
- Kezdje el folsav-kiegészítők szedését.
30 jó kor a teherbeeséshez?
A szakértők szerint a terhesség legmegfelelőbb ideje a 20-as évei vége és a 30-as évei eleje között van. Ez a korosztály a legjobb eredményekkel jár mind Ön, mind babája számára. Egy tanulmány szerint az első gyermek születésének ideális kora 30,5.
Teherbe eshet egy 7 éves?
Egy nő akkor válik teherbe , amikor először ovulál – körülbelül 14 nappal az első menstruációja előtt. Ez egyes nőknél már nyolc éves korukban, vagy még korábban is előfordul.
30 év után nehéz teherbe esni?
30 éves korig a termékenység (a teherbeesés képessége) csökkenni kezd . Ez a csökkenés gyorsabb lesz, ha eléri a 30-as éveit. 45 éves korára a termékenység annyira lecsökkent, hogy a legtöbb nő számára valószínűtlen a természetes teherbeesés.
El kell jönnie a férjemnek a fogamzás előtti találkozómra?
A partnereknek részt kell venniük . Megtudhatják, mi szükséges az egészséges terhességhez, mire számíthatnak és mit kerülhetnek el – mindezt úgy, hogy partnerüknek megmutatják, hogy támogatják őt.
Milyen kérdéseket tegyek fel a fogamzás előtti találkozómon?
- Hogyan készíthetem fel fizikailag a testem a terhességre? ...
- Honnan tudhatom, hogy vannak-e kockázati tényezőim? ...
- Honnan tudhatom, hogy termékeny vagyok-e, és mikor? ...
- Honnan tudhatom, hogy a kórházon kívüli szülés megfelelő-e számomra? ...
- Mi van, ha nem vagyok benne biztos, hogy készen állok a teherbeesésre?
Mi befolyásolhatja a prekoncepciót?
- Kor. A női életkor a termékenységet befolyásoló legfontosabb tényező. ...
- Előző terhesség. ...
- A szubfertilitás időtartama. ...
- A szexuális kapcsolat időzítése és gyakorisága. ...
- Életmód Tényezők.
- Súly. ...
- Dohányzó. ...
- Koffein.
Milyen gyümölcsök jók a termékenységnek?
Ami a termékenységet elősegítő ételeket illeti, a bogyók közül az egyik legkönnyebben beszerezhető. Az áfonya, az eper és a málna „olyan antioxidánsokban gazdag, mint a folsav és a cink” – mondja Williams. Ez fontos neked és a partnerednek is.
A banán jó a fogantatáshoz?
BANÁN: Gazdag káliumban és B6-vitaminban, a banán segít a termékenység javításában . Ezt a spermium és a tojás minőségének javításával és a szaporodási hormonok szabályozásával teszi.
Hogyan javíthatom a tojás minőségét, hogy teherbe essek?
- Javítsa a véráramlást. A petefészkek oxigénben gazdag véráramlása elengedhetetlen a peték egészségéhez. ...
- Egyél egészségesen. ...
- Használjon termékenység-kiegészítőket. ...
- Ne cigarettázz. ...
- Tartsa meg az egészséges testsúlyt. ...
- De-stressz.