Biztonságos-e a vörös élesztős rizs?
Pontszám: 4,5/5 ( 72 szavazat )A vörös élesztős rizs képes csökkenteni a vér koleszterinszintjét és a teljes vér koleszterinszintjét. Bár a kiegészítést általában biztonságosnak tartják , ugyanazokat a lehetséges mellékhatásokat hordozhatja, mint a sztatin koleszterin gyógyszerek.
A vörös élesztős rizs káros a vesére?
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) megállapította, hogy a nyomokban több monacolin K-t tartalmazó vörös élesztőből készült rizstermékek nem jóváhagyott új gyógyszerek, és nem értékesíthetők legálisan étrend-kiegészítőként. Egyes vörös élesztős rizstermékek citrinin nevű szennyezőanyagot tartalmaznak, amely veseelégtelenséget okozhat .
Mennyi vörös élesztős rizs biztonságos?
A vörös élesztős rizs széles körben elérhető kapszula és tabletta formájában is. 200-4800 mg-os dózisokban tanulmányozták, de a legtöbb kiegészítő napi 1200-2400 mg -ot ajánl a legjobb eredmény érdekében.
A vörös élesztő rizs izomkárosodást okoz?
Bár a vörös élesztős rizs hatása enyhe, a termék a hagyományos sztatinokhoz hasonló izomfájdalmat és -gyengeséget okozhat . Ezek az események súlyossá válhatnak, ha a beteg bevitelét nem ellenőrzik megfelelően.
Milyen étrend-kiegészítőket ne szedjünk vörös élesztős rizzsel?
Kerülje az alkoholfogyasztást. Növelheti a májkárosodás kockázatát, miközben vörös élesztős rizst szed. Kerülje a vörös élesztős rizs használatát más gyógynövény-/egészségügyi kiegészítőkkel, amelyek károsíthatják a májat, mint például androszténdion, chaparral, comfrey, DHEA, germander, kava, niacin, pennyroyal olaj és mások .
Red Yeast Rice Supplements A ConsumerLab által felülvizsgált
Milyen gyógyszereket zavar a vörös élesztős rizs?
- Alkohol. Ne igyon alkoholt, ha vörös élesztős rizst szed. ...
- Ciklosporin (Neoral, Sandimmune). ...
- Citokróm P450 3A4 (CYP3A4) inhibitorok. ...
- Grapefruit. ...
- Gemfibrozil (Lopid). ...
- Hepatotoxikus gyógyszerek, gyógynövények és kiegészítők. ...
- Niacin. ...
- Utca.
Szedhetsz együtt niacint és vörös élesztős rizst?
A vörös élesztős rizs és a niacin együttes alkalmazása növelheti egy ritka, de súlyos állapot, az úgynevezett rabdomiolízis kockázatát, amely a vázizomszövet lebomlásával jár. Egyes esetekben a rabdomiolízis vesekárosodást és akár halált is okozhat. A kockázat akkor a legnagyobb, ha Ön idős vagy vesebetegségben szenved.
Melyik a jobb a koleszterinszint csökkentésére, a niacin vagy a vörös élesztő rizs?
A niacin nagyon hatékonyan csökkenti az LDL -t, azon túlmenően, hogy képes növelni a nagy sűrűségű lipoproteint és az LDL-részecskeméretet kevésbé aterogén típusúra tolni. Ha a sztatinok egyáltalán nem tolerálhatók, vörös élesztő rizs használható, ha a termék megfelelő összetételét kapjuk.
Miért érdemes coq10-et szedni vörös élesztős rizzsel?
Vörös élesztő rizs kivonat koenzimmel Q10 támogatja az egészséges koleszterinszintet és a szív- és érrendszer működését . A Monascus purpureus, a rizsen termesztett vörös pigmentált élesztő segít az optimális koleszterinszint fenntartásában, amelyről kimutatták, hogy a szív- és érrendszer egészségének megőrzésének egyik összetevője.
Fájdalmat okozhat a vörös élesztős rizs?
A vörös élesztős rizs olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek megegyeznek a "sztatinoknak" nevezett, vényköteles gyógyszerekkel. Ezért a vörös élesztő a sztatin gyógyszerekhez hasonló mellékhatásokat is okozhat, például májkárosodást, súlyos izomfájdalmat és izomkárosodást.
Mennyi vörös élesztős rizst kell bevenni a koleszterinszint csökkentésére?
A vörös élesztős rizs ajánlott adagja 1200 mg szájon át naponta kétszer étkezés közben . A vizsgálatok során a betegek koleszterinszintje körülbelül 12 hét után csökkent.
Meddig lehet szedni a vörös élesztős rizst?
Óvintézkedések. A kutatók nem tudják, biztonságos-e a vörös élesztős rizs 12 hétnél hosszabb ideig tartó használata. A májbetegségben szenvedők és a májbetegség kockázatának kitett emberek ne szedjenek vörös élesztős rizst. A vörös élesztős rizs ugyanúgy befolyásolhatja a funkciót, ahogyan a koleszterinszintet csökkentő vényköteles gyógyszerek.
Ehetsz minden nap vörös rizst?
A vörös rizs tökéletes kiegészítője a napi étrendnek, mivel teljes kiőrlésű . A teljes kiőrlésű gabonák megtartják a teljes kiőrlésű magot, beleértve a csírát, a korpát és az endospermiumot. A vörös rizs egy antocianin nevű összetevőt tartalmaz, ezért részben hántoltan vagy hántolatlanul fogyasztják.
A vörös élesztős rizs magas vércukorszintet okoz?
Csökkenti a vércukorszintet A vizsgálatok kimutatták, hogy a vörös élesztőből származó rizs-kiegészítők szedése az egészséges táplálkozás mellett segíthet csökkenteni a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. A vörös élesztős rizs hozzájárul a vér lipid (zsír) szintjének csökkentéséhez , ami segít a vércukorszint csökkentésében.
Az élesztő káros a CKD-re?
Az élesztő az egyik legjobban használható élesztő, mivel a vese étrendben korlátozott ásványi anyagokat tartalmaz .
A CoQ10 károsítja a vesét?
A CoQ10 mellékhatásai ritkák és enyhék. Ezek közé tartozik a hasmenés, hányinger és gyomorégés . Kockázatok. A krónikus betegségekben, például szívelégtelenségben, vese- vagy májproblémákban vagy cukorbetegségben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük ennek a kiegészítésnek a használatával.
A CoQ10 tisztítja az artériákat?
Ezt követően a kutatók megvizsgálták, milyen jól áramlik át a vér a vizsgálatban részt vevő emberek artériáin. Az eredmények biztatóak voltak. A CoQ10-kiegészítő körülbelül 42%-kal javította az erek egészségét , így a kutatók úgy gondolták, hogy ez azt jelenti, hogy a szívbetegségek kockázata 13%-kal csökkent.
Jobb este élesztős rizst venni?
És jótékony hatásai a szív egészségére? A vörös élesztős rizs Ázsiában hagyományosan erjesztett rizsből származik. A vörös élesztős rizs csökkenti a koleszterinszintet. Mivel a koleszterintermelés a májban főként éjszaka megy végbe, a legjobb, ha lefekvés előtt vörös élesztős rizst vesz be a maximális hatás elérése érdekében.
A niacin eltávolítja a lepedéket az artériákról?
A niacin vagy a B3-vitamin a legjobb ismert szer a vér HDL szintjének emelésére, ami segít eltávolítani a koleszterinlerakódásokat az artériák faláról.
A niacin jó a magas koleszterinszintre?
Milyen hatással van a niacin a koleszterinre? A niacin több mint 30 százalékkal növelheti a HDL-koleszterinszintet . Jelenleg vita folyik arról, hogy a HDL pontosan milyen szerepet játszik a szervezetben és a szívbetegségek kialakulásában.
A niacin valóban csökkenti a koleszterinszintet?
Koleszterinkezelésként jó tanulmányok mutatják, hogy a niacin növelheti a jó HDL-koleszterin szintjét és csökkentheti a triglicerideket. A niacin mérsékelten csökkenti a rossz LDL-koleszterinszintet is .
A vörös élesztős rizs okoz súlygyarapodást?
Segít a fogyásban és szabályozza az elhízást A vizsgálatok azt mutatják, hogy a vörös élesztős rizs segít a testsúly szabályozásában . A vörös élesztős rizs az egyik legjobb természetes módszer a koleszterinszint szabályozására.
Milyen előnyei vannak a niacin szedésének?
A niacin, más néven B3-vitamin, fontos tápanyag. Valójában minden testrésznek szüksége van rá a megfelelő működéshez. Kiegészítőként a niacin segíthet a koleszterinszint csökkentésében, az ízületi gyulladás enyhítésében és az agyműködés fokozásában , egyéb előnyök mellett. Azonban komoly mellékhatásokat is okozhat, ha nagy adagokat szed.
A vörös élesztős rizs kakilt?
És ügyeljen arra, hogy a vörös élesztős rizs a széklet kipirosodását okozhatja . Szerencsére a hatás átmeneti és ártalmatlan. Ha nem hajlandó vagy nem tudja tolerálni a hagyományos orvoslást, ez csak egy másik lehetőség.
Hogyan szedjem a CoQ10-et és a vörös élesztős rizst?
A koenzim Q10 A vörös élesztő rizs szintén kiürítheti a CoQ10-et a szervezetből. Fontos, hogy étrendjét 150-200 mg CoQ10-zel egészítse ki éjszaka, miközben vörös élesztős rizstermékeket szed, és 4 hétig a vörös élesztős rizs szedésének abbahagyása után.