Fáradt-e a dohányzás abbahagyása?
Pontszám: 4,8/5 ( 71 szavazat )Fáradtság, koncentrálási nehézség – nagyon gyakori elvonási tünetek a leszokás után . Az elvonás általában néhány órával a leszokás után kezdődik, és 2-3 napon belül tetőzik. Ezután jobban kell éreznie magát. Vannak, akik gyorsan átvészelik, míg másoknak hosszabb ideig tarthat.
Normális, ha sokat alszik a dohányzás abbahagyása után?
Az alvászavarok a nikotinelvonás gyakori mellékhatásai. Az új, volt dohányosok a szokásosnál többet alszanak a dohányzás abbahagyásának ebben a szakaszában. Mivel a szervezet a nap folyamán számos adag nikotin és más vegyi anyagok elvesztésére reagál, ködösnek és letargikusnak érezheti magát.
Fáradtnak érzi magát a dohányzás abbahagyása után?
Igen, teljesen normális, ha úgy érzi, hogy az agya „ködös”, vagy fáradtnak érzi magát a dohányzás abbahagyása után. A ködös agy csak egy a nikotinelvonás számos tünete közül, és gyakran a leszokás első egy-két hetében a leggyakoribb.
A nikotinelvonás álmossá tesz?
A fáradtság gyakori a nikotinelvonás során . 18 Ha fáradt vagy, és napközben is bírod, aludj egyet. A nap végén a szokásosnál kicsit korábban feküdjön le.
Milyen mellékhatásai lehetnek a dohányzás abbahagyásának?
- Fejfájás és hányinger. A dohányzás a szervezet minden rendszerére hatással van. ...
- Bizsergés a kezekben és a lábakban. ...
- Köhögés és torokfájás. ...
- Fokozott étvágy és ezzel járó súlygyarapodás.
- Erős nikotin utáni vágy. ...
- Ingerlékenység, frusztráció és harag. ...
- Székrekedés. ...
- Szorongás, depresszió és álmatlanság.