1. 1 db 5,8 uncia Hamburger Helper csomag (szószkeveréket és száraztésztát tartalmaz)
2. 1 1/2 font darált marhahús (legalább 80% sovány)
3. 2 1/4 csésze tej.
4. 2 2/3 csésze forró víz.

• Kerti saláta.
• Főtt kukoricát.
• Párolt gomba.
• Grillezett paprika.
• Mac & Cheese.
• Vacsoratekercs.
• Sült zöldségek.
• Zöldbab.

Szüksége van tejre a Hamburger Helper számára?

Készíthetsz hamburger segítőt tej nélkül? Igen, megteheted . A tészta főzés közben felszabaduló keményítőivel tej nélkül is kellően krémessé varázsolja ezt az ételt. De az biztos, hogy íze van és jobban érzi magát, ha egy kis tejet önt a keverékbe.

Miért rossz neked a hamburger segítő?

A Hamburger Helper jelentős mennyiségű nátriumot tartalmaz . A keverékek 580-810 milligramm nátriumot tartalmazhatnak adagonként, míg az elkészített ételek akár 990 milligrammot is tartalmazhatnak adagonként. A legtöbb felnőttnek körülbelül 1500 milligrammra kell korlátoznia napi nátriumbevitelét, javasolja az American Heart Association.

Használhatok csirkét marhahús helyett a Hamburger Helperhez?

A darált csirke egészséges és sokoldalú alternatívát kínál a darált marhahús helyett. ... Nem kell leeresztenie a zsírt a darált csirke főzésekor, mint a marhahús esetében, és a darált csirke íze könnyebb lesz, mint a marhahúsnál. Használhat egész csirkét is, kisebb darabokra vágva.

Helyettesítheti a tonhalat a Hamburger Helperben?

A Hamburger Helpert elkészítheti… Vegetáriánus morzsa (legyen óvatos, mert ezektől az ételek nagyon sósak lesznek). Vannak olyan hamburger segédeszközök, amelyek marhahús vagy csirke helyett tonhalat/halat használnak! Nézd meg!

Hogyan lehet a Hamburger Helpert kevésbé vizessé tenni?

A Hamburger Helper esetében egy cseppnyivel kevesebb folyadékot használjon, mint amennyit mondanak, és több vajat . Néha a vége felé adhatunk hozzá egy csipetnyi tejszínt vagy tejfölt (ha szükséges – pl. a Potato Stroganoff). Ha rosszabb lesz, mindig használhat egy kis kukoricakeményítőt: oldjon fel 1 teáskanálnyit 1 teáskanál vízben.

A Hamburger Helper hízásra késztet?

A Hamburger Helper hízásra késztet? Igen, megteheted . Mindaddig, amíg az összes elégetett kalóriája több, mint amennyit elfogyasztott, továbbra is fogyhat. A hamburgeres segítség azonban nem biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat az optimális növekedéshez edzés közben.

A Hamburger Helper jó?

Gyors lépésekkel érkezik, és ez egy gyors étel, amely jó ízű . A Hamburger Helper nagyon jól ismert erről. ... A TV-ben mindig azt mutatják, hogy egy 3-5 tagú család élvezi az ételt, és jó adagokat eszik, de őszintén szólva nem elég ketten a teljes étkezéshez. Szinte két dollárért dobozonként ez tényleg nem megfizethető étel.

Nem árt neked hamburgert enni?

A tudomány azt állítja, hogy a gyorsételek tele vannak kalóriával, zsírral és felesleges nátriummal, és ha egyszer is fogyasztják, az káros lehet az egészségére . Például egyetlen hamburger 500 kalóriát, 25 gramm zsírt, 40 gramm szénhidrátot, 10 gramm cukrot és 1000 milligramm nátriumot tartalmaz, ami elég ahhoz, hogy pusztítást okozzon a szervezetben.

Hogyan csökkenti a Hamburger Helper a nátriumot?

Csökkentheti a sajt mennyiségét 1 csészére egy alacsonyabb kalóriatartalmú étkezéshez, de ne feledje, hogy a tészta nem lesz olyan sajtos. VAGY fokozza a sajtos játékot úgy, hogy sajtot tesz a tetejére, és a serpenyőt egy percre a sütőben süti. Használjon alacsony nátriumtartalmú marhahúslevest , ha azonban normál marhahúslevest használ, távolítsa el a sót a receptben.

Meg tudom főzni a Hamburger Helpert tej nélkül?

Készíthetsz hamburger segítőt tej nélkül? A kérdésre a rövid válasz igen ; mindig elkészítheti a Hamburger Helpert anélkül, hogy feltétlenül tejet használna. Ahogy korábban említettük, a tej egyik célja az ételben az, hogy krémes textúrát adjon, és nagyszerű ízt adjon neki.

Mit csinálsz, ha nincs tejed a machoz és a sajthoz?

Mit használhatsz tej helyett?