1. Koppintson egy hangoskönyvre a lejátszó képernyőjének megnyitásához.
2. Érintse meg az Elalváskapcsoló gombot.
3. Állítsa be az elalváskapcsolót a kívánt időtartamra.
4. Az elalvási időzítő beállítása után a hangoskönyv lejátszása leáll, ameddig beállította az időzítőt.

Nehéz olvasni Marcus Aurelius meditációit?

Ez az egyik legjobb könyv, amit valaha olvastam. A meditációk pontot tehetnek mondjuk az 1. vagy 2. könyvben, majd a 6. könyvben vagy bármi másban követhetik. Összességében ne aggódjon amiatt, hogy milyen gyorsan olvassa el, és igen, nehéz olvasni. Van, amikor el tudok olvasni egy fejezetet naponta, de lehet, hogy egy hétig nem olvasom újra.

Miért érdemes elolvasnom Marcus Aurelius Meditációit?

Ami figyelemre méltó a meditációkban, az az, hogy olvashatjuk egy római császár magánéleti önfejlesztő folyóiratát ; a világ leghatalmasabb emberi lénye a maga idejében, és esetleg bármely más; az ötödik és egyben utolsó Róma úgynevezett „jó császára”.

Ingyenes a Sleep Stories alkalmazás?

A Sleep Cycle egy „freemium” verziót kínál korlátozott funkciókkal, de a történeteket tartalmazó Sleep Aid funkció csak az alkalmazás prémium verziójában érhető el. A Sleep Cycle hétnapos ingyenes próbaverziót kínál. A próbaidőszak végén a prémium előfizetés évi 30 dollárba, havonta 7 dollárba kerül.

Mi az az Audible alvásgyűjtemény?

Segítségül létrehoztunk egy hangélmény-gyűjteményt, amelynek célja, hogy segítsen ellazulni . Reméljük, hogy ez még egy módja annak, hogy az Audible most tud segíteni. A Sleep Collection az Audible Plus és az Audible Premium Plus tagság része a Plus katalógus részeként. Számos Sleep 101 játék áll rendelkezésünkre ingyenesen a nem tagok számára.

Mi az a hallható elalvásidőzítő?

Az elalvási időzítő az Audible alkalmazáshoz hozzáadott funkció, amellyel időzítőt állíthat be, hogy az Audible könyvek automatikusan leállíthassák a lejátszást . Ez biztosítja, hogy ne aludjon el a hangoskönyv lejátszása közben, és arra ébred, hogy a hangoskönyv véget ért. Ez a funkció az Audible Android és iOS felhasználói számára egyaránt elérhető.

Van időkorlát az Audible könyvekre?

Nem, egyáltalán nem! Az Audible-től megvásárolt hangoskönyveket örökre megőrizheti, és több eszközről is letölthető. Bár a hangoskönyv(eke)t eltávolíthatja egy adott eszközről, azok az online könyvtárban maradnak a Felhőben és a felhőben.

Beállíthatom, hogy az Audible kikapcsoljon?

Koppintson egy hangoskönyvre a lejátszó képernyőjének megnyitásához. Érintse meg az Elalváskapcsoló gombot. Állítsa be az elalváskapcsolót a kívánt időtartamra. Az elalvási időzítő beállítása után a hangoskönyv lejátszása leáll, ameddig beállította az időzítőt.

Hogyan hallgathatok hangoskönyveket az ágyban?

Melyik a legpihentetőbb hang az elalváshoz?

A rózsaszín zaj alvássegítőként is szolgálhat. A Journal of Theoretical Biology 2012-es kis tanulmányában a kutatók azt találták, hogy az egyenletes rózsaszín zaj csökkenti az agyhullámokat, ami növeli a stabil alvást. A Frontiers in Human Neuroscience 2017-es tanulmánya szintén pozitív kapcsolatot talált a rózsaszín zaj és a mély alvás között.

Hogyan tudok egész éjjel aludni?

Valóban működnek az alvó alkalmazások?

A hordható alváskövető technológia és az okostelefon-alkalmazások arról szólnak, hogy képesek éjjel-nappal adatpontokat gyűjteni – és jobb képet nyújtani arról, hogy mi történik lecsukott szemmel. De valójában nem javítják az alvásodat .

Miért szeretik az emberek Marcus Aureliust?

A történelem egyik legbecsesebb római császára, Aureliust szorgalmas természetéről és az értelem által vezérelt uralmáról emlékeznek meg. Aurelius a sztoicizmus egyik legfontosabb híve volt, annak a filozófiának, amely az önuralom és a lelkierő fejlesztését tanítja a negatív érzelmek leküzdésének eszközeként.

Mennyi ideig tart a meditációk elolvasása?

Egy átlagos olvasó 1 óra 28 percet tölt a könyv olvasásával 250 WPM (szó per perc) sebességgel. A Meditációk Marcus Aurelius, i.sz. 161-től 180-ig terjedő római császár személyes írásainak sorozata, amely magán jegyzeteit és a sztoikus filozófiával kapcsolatos gondolatait rögzíti.

Hogyan lesz asztoikus?

Mit érdemes olvasnom Marcus Aurelius Meditációi után?

Mi Marcus Aurelius filozófiája?

Felnőttként Marcus Aurelius elkötelezett diák volt, latint és görögöt tanult. De a legnagyobb intellektuális érdeklődése a sztoicizmus volt, egy olyan filozófia, amely a sorsot, az értelmet és az önmérsékletet hangsúlyozta.

Hallgassak hangoskönyveket az ágyban?

Lisa Artis alvástanácsadó, a The Sleep Council munkatársa azt mondja: „A következetes lefekvés előtti rutin és az elegendő idő a pihenésre kulcsfontosságú a jó éjszakai alváshoz. Hangoskönyv hallgatása az egyik módja annak, hogy lefekvés előtt lenyugodjon , mivel segít kikapcsolni. '

A hangoskönyvek jobbak, mint az olvasás?

A hangoskönyvek segíthetnek a szövegértés és a szókincs fejlesztésében . Az új szavak hallása – az olvasástól függetlenül vagy azzal kombinálva – jelentősen segítheti a szövegértést és a szókincset, különösen a gyerekek és a második nyelvet tanulók számára.

Mi történik, ha hangoskönyvet hallgatsz alvás közben?

Szinte bizonyosan lehetetlen elnyelni az összetett információkat vagy elsajátítani egy új képességet a semmiből, mondjuk egy hangfelvétel alvás közbeni meghallgatásával. A kutatások azonban azt mutatják, hogy az alvó agy korántsem tétlen, és a tanulás bizonyos formái megtörténhetnek.