Miért rossz perfekcionistának lenni?

A perfekcionisták azt hiszik, hogy csak akkor lehetnek boldogok, ha elérik a tökéletességet . De mivel ritkán tökéletesek, ritkán boldogok. Állandó aggodalmaik amiatt, hogy nem teljesítik saját lehetetlen normáikat, olyan egészségügyi problémákhoz vezethetnek, mint a depresszió, az étkezési zavarok és a szorongás.

A perfekcionistáknak alacsony az önbecsülése?

A perfekcionisták általában nagyon önkritikusak és boldogtalanok, és alacsony önbecsülésben szenvednek . Magányosak vagy elszigeteltek is lehetnek, mivel kritikus természetük és merevségük másokat is eltaszít. Ez alacsonyabb önbecsüléshez vezethet.

Milyen érzés a kapcsolati OCD?

Az rOCD-s emberek tolakodó gondolatokat, félelmeket és szorongást tapasztalhatnak azzal kapcsolatban, hogy partnerük megfelelő-e számukra, vonzódnak-e partnerükhöz, vagy partnerük vonzódik-e hozzájuk, és heves kétségeket tapasztalhatnak azzal kapcsolatban, hogy véget kell-e vetniük kapcsolatuknak.

A jól teljesítők perfekcionisták?

Mindent vagy semmit gondolkodás: A perfekcionisták, akárcsak a jól teljesítők, hajlamosak magas célokat kitűzni és keményen dolgozni azokért . A kiválóan teljesítő azonban elégedett lehet azzal, hogy nagyszerű munkát végez és kiváló (vagy valami közeli) eredményt ér el, még akkor is, ha nagyon magas céljait nem éri el teljesen.

A perfekcionisták nárcisztikusak?

Annak a perfekcionistának, aki hihetetlenül magas követelményeket állít fel mások felé, van egy kis sötét oldala is. Általában nárcisztikusak , antiszociálisak és agresszív humorérzékük van. Keveset törődnek a társadalmi normákkal, és nem illeszkednek bele a nagyobb társadalmi képbe – derül ki egy új cikkből.

A perfekcionisták irányítanak?

Az irányító perfekcionisták gyakran túlságosan elkötelezettek a munkának és a termelékenységnek , olyan mértékben, hogy nem engednek meg maguknak semmilyen szabadidőt, szórakozást vagy barátságot. Ezek igazi munkamániások, akik a munkát tekintik életük fő céljának.

Vannak szorongások a perfekcionistákban?

A perfekcionizmus depresszióssá, frusztrálttá, szorongóvá , sőt dühössé teheti Önt, különösen akkor, ha folyamatosan kritizálja magát, amiért nem végzett elég jó munkát, miután sok időt és erőfeszítést fordított egy feladatra.

Mitől nem adaptív az OCD?

Rosszul alkalmazkodó/egészségtelen perfekcionizmus Kételyek azzal kapcsolatban , hogy valamit jól csinálsz-e. Az irányítás túlzott elfoglaltsága. Túlzott elfoglaltság a múlt hibáival. Félelem új hibák elkövetésétől.

Miért perfekcionisták az emberek?

Számos tényező hozzájárulhat ahhoz, hogy a perfekcionizmus kialakul-e. Néhány példa: Gyakori félelem mások elutasításától, vagy a bizonytalanság és az alkalmatlanság érzése . Mentális egészségügyi problémák, például szorongás vagy rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD).

Hogyan ne legyek perfekcionista?

Honnan tudod, hogy magasan teljesítő vagy?

Lehet valakinek, akinek OCD-je van, kedvence?

A „rögeszmés szerelmi zavar” (OLD) olyan állapotra utal, amikor megszállottá válik egy olyan személy iránt, akibe úgy gondolja, hogy szerelmes lehet. Előfordulhat, hogy úgy érzi, hogy megszállottan meg kell védenie szeretteit, vagy akár úgy is irányíthatja őt, mintha birtoka lenne.

Randizsak valakivel, akinek OCD-je van?

A rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD) az élet minden területére hatással lehet. Sokan, akik OCD-ben szenvednek, úgy döntenek, hogy nem randevúznak, és kerülik az intim kapcsolatokat . Számos oka van annak, hogy az emberek ehhez a választáshoz folyamodnak; ezek közül a legfőbb az a vágy, hogy a stresszes helyzetek elkerülésével megelőzzék vagy csökkentsék szorongásaikat.

Miért olyan valóságos az OCD?

Mint kiderült, az OCD-ben szenvedők nem igazán akarnak kontrollt (tisztaság, tisztaság vagy bármi más formájában). Úgy érzik , kontrollra van szükségük, mert az elméjük folyamatosan azt súgja, hogy a dolgok nincsenek rendben, és mert az ellenőrzés hiánya elsöprő szorongáshoz vezet.

Miért halogatják a perfekcionisták?

Mivel ilyen nyomást helyeznek magukra, a perfekcionisták gyakran halogatják, és nem kezdenek bele egy projektbe vagy feladatba, mert attól félnek, hogy nem tudják elérni a tökéletességet . Ha nem sikerül tökéletesen, akkor inkább el sem kezdik.

A perfekcionista gyengeség?

Tehát bár a perfekcionizmus bizonyos aspektusai előnyösek lehetnek a munkahelyen, a perfekcionista hajlamok egyértelműen károsíthatják az alkalmazottakat a munkahelyen. ... Azt találtuk, hogy a rövid válasz az, hogy a perfekcionizmus sokkal nagyobb gyengeség, mint azt az álláspályázók és a kérdezők valószínűleg feltételezik.

Keményen dolgozónak vagy perfekcionistának jobb lenni?

Tanulmányok kimutatták, hogy a perfekcionizmus összefügg a depresszióval, a szorongással és számos más mentális egészségügyi problémával. A munkahelyi kiégésnek is nagyobb a kockázata, ezért jóléte szempontjából létfontosságú, hogy kordában tartsa a perfekcionizmust.

Mit mond Isten a perfekcionizmusról?

Róma 15:7 Nem követeli meg a tökéletességedet, mert ő az egyetlen, aki teljesen bűn nélkül maradhat . Az Ön elfogadása segíthet abban, hogy elfogadjon másokat a hibáikkal együtt. További segítségre van szüksége a perfekcionizmus leküzdéséhez?

Hogyan gondolkodik egy perfekcionista?

Mindent vagy semmit gondolkodás. A perfekcionisták gyakran azt hiszik, hogy értéktelenek, ha teljesítményeik nem tökéletesek . A perfekcionisták nehezen látják perspektívából a helyzeteket. Például egy „egyenes A” diák, aki „B”-t kap, azt hiheti: „Teljes kudarcot vallottam”.