1. Úgy gondolod, hogy az életedben élőknek (személyes vagy szakmai) tudniuk kell, mire van szükséged anélkül, hogy bármit is mondanod kellene. ...
2. Azt akarod, hogy mások is olyanok legyenek, mint te. ...
3. Ne aggódj, változni fognak.

Hogy hívják azt, ha magasak az elvárásaid?

nagyon ügyel arra, hogy megfelelően viselkedjen, és a dolgokat helyesen és pontosan csinálja. Szintén fontolja meg. aprólékos . lelkiismeretes . fáradságos .

Mit jelent az, ha egy lánynak vannak normái?

Egy normákkal rendelkező nő tudja, hogy aki megéri az idejét, az meg fogja érteni az értékét, és helyesen bánik vele . Olyan valaki, akinek megvan a magabiztossága és ambíciója, és bár időnként megkérdőjelezi saját képességeit, soha nem mulasztja el túllépni bizonytalanságait, amikor az valóban számít.

Hogyan hagyja abba, hogy az irreális normákhoz tartsa magát?

Mit teszel, ha valakinek irreális elvárásai vannak veled szemben?

Irreális elvárásaim vannak magammal szemben?

Ezek a kulcsfontosságú jelek segíthetnek felismerni az irreális elvárások mintáit: Feszültnek és idegesnek érzi magát, ha a dolgok nem úgy mennek, ahogyan eltervezték, vagy a rutinod kissé eltér. Rengeteg kritizálnivalót találsz magadban és másokban. Az apró részletekre koncentrálsz, és nagyon fontosnak találod, hogy minden rendben legyen.

Mik az irreális ötletek?

Mi az irreális gondolkodás?

Irreális/autista gondolkodás „ Belső gondolatokkal való elfoglaltság, álmodozások, fantáziák, szubjektív gondolkodás, amely nélkülözi az objektivitást és a külső valósággal való kapcsolatot ”. –

Hogyan nevezz valakit, akinek irreális elvárásai vannak?

Főnév. Indokolatlan bizalom . hamis remény . indokolatlan bizalom.

Hogyan okozhatnak stresszt az irreális elvárások?

Az irreális elvárások okozta stressz kimerít bennünket és távolságot teremt , nem pedig a közelséget, amire vágyunk. A perfekcionizmus egy irreális mérce, amelyet soha nem lehet teljesíteni, ami stresszt és szorongást kelt. Túl sokat vársz, és mindig alulmarad.

Hogyan kezeled az irreális elvárásokat egy kapcsolatban?

Milyen irreális elvárások vannak a házassággal kapcsolatban?

Miért rossz az elvárásoknak lenni?

A kielégítetlen elvárások gyakran a negatív érzelmek teljes skálájához vezetnek: harag, félelem, csalódottság, féltékenység, bosszúság, keserűség, neheztelés, irigység és bizonytalanság. ... Ha nem lennének elvárásaid, egyszerűen úgy fogadnád a dolgokat, ahogy jöttek, és foglalkoznál velük.

Hogyan állítasz fel elvárásokat magaddal szemben?

Mi történik, ha az elvárások nem teljesülnek?

Azonban, ha az ember nem teljesül az elvárásaitól, az óriási csalódást, frusztrációt és haragot eredményezhet (pl. a durvaságom a szokatlan időjárás miatt). Az ember elvárásait meghatározhatják a múltbeli tapasztalatok vagy egy idealizált fantázia arról, hogy mit szeretne, hogy megtörténjen (például az őszi emlékeim, amikor felnőttem).

Miért tartom magam ilyen magas színvonalhoz?

Magasabb mércéhez való ragaszkodás azt jelenti , hogy elfogadod azt a tényt, hogy nem befolyásolhatnak olyan emberek, akiknek nincs iránymutatása az életükben . Érettebbnek és professzionálisabbnak kell lenned abban, ahogy az emberek között viselkedsz, beszélsz az emberekkel és bemutatod magad. A normál nem lehet elég jó neked.

Miért olyan magasak az elvárásaim magammal szemben?

A magas elvárások gyakran más kérdésekhez kapcsolódnak, beleértve a perfekcionizmust . alacsony önértékelés (ha elmulasztod azt, amit elvársz, megerősíti az önmagadról alkotott alacsony hitedet) negatív alapvető hiedelmek (tökéletesnek kell lennem, hogy szeressenek, a világ veszélyes, ezért irányítanom kell)

Miért vagyok mindig ilyen kemény magammal?

A túlgondolkodási zavar egy másik ok arra, hogy az emberek kemények legyenek önmagukkal szemben. A túlgondolkodási zavarban vagy szorongásos zavarban szenvedők túlzottan gondolnak a félelmeikre és a stresszorokra. Életük szinte minden területe miatt aggódnak, és nehezen haladnak előre.

Mit nevezel egy magas színvonalú lánynak?

A perfekcionista az, aki nagyon magas követelményeket támaszt: azt akarja, hogy minden mindig rendben legyen. ... A perfekcionisták általában nagyon jó munkát végeznek magas színvonaluk miatt.

Rendben van a magas színvonal?

A magas elvárások jobb kapcsolatokhoz vezetnek A Personality and Social Psychology Bulletin amerikai házasságokról szóló tanulmánya szerint a magas elvárások jobb, kielégítőbb házasságokhoz vezethetnek – de csak akkor, ha a másik fél valóban megfelel ezeknek.

Honnan lehet tudni, hogy egy lány magas követelményeket támaszt?