Segíthet a macskagyökér a szorongáson?
Pontszám: 4,1/5 ( 29 szavazat )Az emberek a valeriánt a szorongás, a depresszió és a rossz alvás enyhítésére , valamint a menstruációs és gyomorgörcsök enyhítésére használják. A macskagyökérnek enyhe nyugtató hatása van, ami általában nem okoz másnapi álmosságot.
Mennyi idő alatt hat a macskagyökér a szorongás kezelésére?
Álmatlanság esetén a macskagyökeret lefekvés előtt 1-2 órával, vagy a nap folyamán legfeljebb háromszor lehet bevenni, az utolsó adagot lefekvés előtt. Néhány hétbe telhet, mire a hatások érezhetők lesznek.
A macskagyökér súlyosbíthatja a szorongást?
Valerian – Megjegyzés: A macskagyökér valóban szorongást és zavartságot okozhat, ha nagy dózisban használják .
Mikor nem szabad macskagyökeret szedni?
Bár a macskagyökér általában biztonságosnak tekinthető, a következő személyek nem szedhetik: Terhes vagy szoptató nők . A fejlődő baba kockázatát nem értékelték, bár egy 2007-es patkányokon végzett vizsgálat megállapította, hogy a macskagyökér valószínűleg nincs hatással a fejlődő babára.
A macskagyökér olyan, mint a Xanax?
Megállapították, hogy a valerénsav gátolja a GABA lebomlását az agyban, ami a nyugalom és a nyugalom érzését eredményezi. Ugyanúgy működnek a szorongásgátló gyógyszerek, mint a Valium és a Xanax (4, 5, 6).
A Valerian Root működik a szorongás ellen? Tapasztalatom!
A valerian okoz súlygyarapodást?
A macskagyökér potenciális értéke a hangulati rendellenességek kezelésében különösen érdekes, mivel a szokásos hangulatzavar-gyógyszerek mellékhatásai, mint például az álmosság, szédülés, súlygyarapodás , székrekedés, hányinger és hányás, nagyon kellemetlenek lehetnek.
A macskagyökér káros a szívedre?
Míg a macskagyökér szívritmuszavarban szenvedőkre gyakorolt hatását nem értékelték, a kiegészítőről kimutatták, hogy egyes embereknél lassítja a szívverést, és bizonyos rendellenes ritmusokat okozhat. Emiatt nagyon óvatosnak kell lennie a macskagyökér szedésével kapcsolatban, ha szívritmuszavara van.
A valerian káros a májra?
Hepatotoxicitás. A macskagyökér kis számú klinikailag nyilvánvaló májsérülést okoz, de általában más növényi anyagokkal, például koponyasapkával vagy fekete szukakkal kombinálva. Széleskörű felhasználása miatt a macskagyökér nagyon ritka májkárosodást okozónak tekintendő .
A valerian káros a vesére?
Egy valeriánnal végzett tanulmány szerint ennek a gyógyszernek a különböző dózisai nem okozhatják a vér vizelet nitrogén- és kreatininszintjének növekedését (a színlelt csoporthoz képest). Ezért ennek a gyógynövénynek a kivonatának valószínűleg nem volt mérgező hatása a patkányok vesére [37]. A macskagyökérrel kapcsolatos tudományos vizsgálatok 1970 óta kezdődtek embereken [33].
Mennyi ideig van a macskagyökér a szervezetedben?
A macskagyökérben jelenlévő különféle vegyületek különböző mechanizmusokon keresztül és különböző sebességgel metabolizálódnak, ami tovább bonyolítja a használatát. Nyilvánvaló azonban, hogy a klinikai hatások általában körülbelül 4-6 óra elteltével elmúlnak.
A valerian ellazítja az izmokat?
Nem kábító hatású gyógynövénynyugtatóként a macskagyökér kivonat táplálékkiegészítőként szolgálhat, amely elősegíti a pihentető alvást. Izomlazítóként a macskagyökér hasznos lehet a nyak és a váll feszültségének támogatásában , a gyomor-bélrendszer egészségében és az izomlazításban.
A valerian depressziót okoz?
A macskagyökeret nem szabad nagy dózisban vagy hasonló okokból használt anyagokkal, például nyugtatókkal vagy altatókkal párhuzamosan bevenni. Ennek a gyógynövénynek a használata ezen anyagok némelyikével túlzott álmosságot okozhat, vagy súlyosbíthatja a depressziót .
A valerian jó gyulladásra?
A macskagyökér és a fehérrépa kivonatai gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal bírtak, ami a növényekben található flavonoid vegyületeknek, a prosztaglandinok, valamint a ciklooxigenáz enzim hatásának és az intracelluláris kalcium csökkenésének köszönhető.
1000 mg macskagyökér túl sok?
Mennyi valeriánt kell szedni? Valerianának nincs standard adagja . Álmatlanság kezelésére számos tanulmány 400–900 milligramm valeriánt használt két órával lefekvés előtt. Kérjen tanácsot orvosától.
Lehet túladagolni a macskagyökeret?
Ez a gyógynövény nyugtatóként népszerű, de mérgező hatásairól keveset tudunk. A beteg enyhe tüneteket mutatott, amelyek mindegyike 24 órán belül megszűnt. A macskagyökér-túladagolás az ajánlott terápiás dózis körülbelül 20-szorosával jóindulatúnak tűnik.
Biztonságos a macskagyökér hosszú távú használatra?
A valerian hosszú távú biztonságossága nem ismert . Hosszú távú használat után elvonási tüneteket okozhat. Az esetleges mellékhatások elkerülése érdekében a valerian hosszú távú használat utáni abbahagyásakor a legjobb, ha lassan, egy-két hét alatt csökkenti az adagot, mielőtt teljesen leállítaná.
Mik a valerian mellékhatásai?
Bár a macskagyökérről úgy gondolják, hogy meglehetősen biztonságos, előfordulhatnak mellékhatások, például fejfájás, szédülés, gyomorpanaszok vagy álmatlanság. A valerian nem biztos, hogy biztonságos, ha terhes vagy szoptat.
A tumeric kemény a vesére?
A kurkuma mellékhatásai A kurkuma oxalátokat tartalmaz, és ez növelheti a vesekő kialakulásának kockázatát . "A kurkuma kiegészítő adagjainak fogyasztása jelentősen megnövelheti a vizelet oxalátszintjét, ezáltal növelve a vesekőképződés kockázatát az arra érzékeny egyénekben."
Milyen kiegészítők károsak a vesére?
Ha immunszuppresszív gyógyszert szed, nagyon nagy mennyiségű kurkuma/kurkumin bevétele vesekárosodáshoz vezethet – valószínűleg a gyógyszer csökkent metabolizmusa miatt. Az olyan ásványi anyagok, mint a kálium, kalcium, magnézium és foszfor, szintén befolyásolhatják a veseműködést.
Mi történik, ha együtt szedi a melatonint és a valerián gyökeret?
Kölcsönhatások a gyógyszerei között Nem találtunk kölcsönhatást a melatonin és a Valerian Root között. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem léteznek interakciók. Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával.
Okoz-e a Valerian emelkedett májenzimeket?
A macskagyökérre vonatkozó biztonságossági adatokat nem vizsgálták alaposan. Ez az eset azt bizonyítja, hogy a gyógynövény-kiegészítők, különösen a macskagyökér a májenzimek szintjének emelkedését okozhatják, és ezeknek a termékeknek a további elemzését további értékelésre van szükség annak érdekében, hogy részletes információkat kapjunk káros hatásaikról.
A macskagyökér jót tesz a bőrnek?
A gyógynövényt a menstruációs görcsök okozta fájdalom csökkentésére is használják. A macskagyökér lemosó vagy fürdésként is alkalmazható a bőrön, kisebb bőrfertőzések kezelésére és nyugtató hatása miatt. A macskagyökér hasznos lehet enyhe alvászavarban szenvedőknél, de értéke krónikus álmatlanság esetén csökken.
A macskagyökérnek van ösztrogénje?
A macskagyökér egy fitoösztrogén hatású gyógynövény, amely illékony olajokat, köztük monoterpéneket, szeszkviterpéneket és valepotriátokat tartalmaz a lebomlásukból származó összetevők mellett (15, 16). A fitoösztrogének olyan ösztrogénszerű komplexek , amelyek megtalálhatók a növényekben, és ösztrogén és antiösztrogén tulajdonságokkal rendelkeznek.
A valerian jó az idegfájdalmakra?
A macskagyökeret évszázadok óta használják az idegrendszer szabályozására, valamint a feszültség, ingerlékenység, stressz, szorongás és álmatlanság oldására. Néha „természetnyugtatónak” is nevezik, és nagymértékben csökkenti az idegek érzékenységét .
Valerian fájdalomcsillapító?
A valerian felhasználható a feszültség, a szorongás, a stressz, a túlzott izgatottság és a hisztérikus érzések csökkentésére. Álmatlanság, menstruációs fájdalom, bélkólika, reumás fájdalom és migrénes fájdalom kezelésére használják.