Ki kell szellőzned a partnerednek?

A légtelenítés (NEM panaszkodás) javítja a kommunikációt . A panaszkodás nem megy sehova; csak frusztrált és bosszantó lesz. Ha produktívan fejezi ki érzéseit partnere felé, sokkal hatékonyabb beszélgetést tesz lehetővé, és megnyitja a kaput a pozitív kommunikáció előtt.

Jó kiszellőztetni valakinek?

Ennek ellenére Kross azt mondja, hogy a légtelenítés jó dolog , segít megbirkózni. Ha túl tudunk lépni a gőz kiengedésen, akkor hosszú távon jobban érezhetjük magunkat, és a kapcsolataink is erősek maradnak. „A szellőztetésnek van valamilyen funkciója” – mondja. „Előnyökkel jár az én számára a szociális és érzelmi szükségleteink kielégítése szempontjából.

Hogyan szellőztessem ki valakinek?

Hol szellőzhetek online névtelenül?

A VentSpace egy ingyenes, névtelen közösségi alkalmazás, ahol a felhasználók „kiengedhetik” gondolataikat és érzéseiket, következmények nélkül. A mentális egészség egyre fontosabb témává vált az elmúlt hónapokban, ahogy a gazdasági, faji és egészségügyi kérdések felszínre kerülnek.

Hogyan szellőzöl anélkül, hogy beszélsz senkivel?

Hol üvölthetek névtelenül?

Hol beszélhetek az érzéseimről a neten?

Hogyan kérdezed meg egy baráttól, hogy szellőzhetek-e?

Egészséges a szellőztetés egy kapcsolatban?

Az érzések kiadásának megtanulása fontos a sikeres kommunikációhoz anélkül, hogy nagyobb károkat okozna. "A szellőztetés hasznos módja lehet a negatív érzések kifejezésének, amelyek egyébként elfajulnának és rosszabbodnának." ... Ha csak beszélsz róla, jobban érzed magad. Kivéve, hogy gyakran ez nem jobb a kapcsolatodnak .

Hogyan tudom abbahagyni a páromnak való szellőztetést?

Ha Ön az a partner, aki szellőztetést hallgat, a következőt ajánlhatja fel: nincs visszautasítás vagy tanács, jó szemkontaktus , időnkénti elfogadó biccentés, ideális esetben némi empátia ("Ez nagyon irritálóan hangzik" vagy "Hallom, mennyire ideges vagy." ) Ami nem hasznos, az az, ha olyan módon helyezi be magát, ami akadályozza partnere áramlását...

A vent jó alkalmazás?

A Vent egy nagyszerű alkalmazás, amelyre számíthat a stressz oldásában és a frusztráló élmények leküzdésében . Más közösségi médiától eltérően, ahol más felhasználók ítélkeznek Önről, ez nem ítéli meg és nem diszkriminálja a felhasználókat.

A Supportiv biztonságos webhely?

Mivel a Supportiv egy névtelen platform, amely nem igényel semmilyen személyes adatot , nincs mód arra, hogy ellopják vagy eladják az Ön adatait.

Létezik olyan alkalmazás, ahol dörmöghetek?

A Vent az a pocakos közösségi hálózati alkalmazás, ahol szívesen fogadják és komolyan veszik a haragot.

Mit tehetnék légtelenítés helyett?

Mi a teendő, ha valaki szellőzik neked?

Hagyd, hogy kiadják az érzéseiket, és amikor befejezik, válassz olyan szavukat, amelyekhez sok érzelem kapcsolódott . Ezek lehetnek olyan szavak, mint például a „Soha”, „Elcsavarodott” vagy bármely más, magas hajlítással kimondott szó. Ezután válaszoljon: „Mondjon többet a „soha”-ról (vagy „elcsavarodott” stb.) Ez segít nekik még jobban kimerülni.

Rendben van a közösségi médiában szellőztetni?

Természetesen a légtelenítés valódi és egészséges, ha mértékkel végezzük . ... Ne gondold, hogy elmúlik, ha figyelmen kívül hagyod, a mentális egészségnek éppolyan fontosnak kell lennie, mint a testi egészségnek.

Egészséges-e kiadni a haragot?

A kutatások azt sugallják, hogy a gőz kiengedése, még a legártalmatlanabb formáiban sem, nem hatékony módja a harag megfékezésének . ... Bár átmenetileg jobban érzi magát, a kiengedés miatt nehezebben kezelheti haragját az úton.

Kinek szellőzhetek?

Rendben van, ha kiadja magát a barátoknak vagy a családnak , de ha túl sokat tesz egy adott személlyel, az árthat a kapcsolatnak. Gondolatainak és érzéseinek megosztása rendkívül egészséges dolog, de ha úgy találja, hogy valakit keres, akihez gyakran kiadhatja magát, fontolja meg egy mentális egészségügyi szakember felkeresését.