A burgonyapüré szénhidrát?
Pontszám: 4,9/5 ( 48 szavazat )A burgonyapüré, a burgonyapüré vagy a burgonyapüré, köznyelvi nevén pép olyan étel, amelyet főtt burgonya pürésítésével készítenek, általában tej, vaj, só és bors hozzáadásával. Általában köretként szolgálják fel húsokhoz vagy zöldségekhez. Amikor a burgonyát csak durván törik, néha tört burgonyának nevezik.
Ehetek burgonyát alacsony szénhidráttartalmú diéta mellett?
Sőt, ha nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ, akkor a legjobb választás, ha teljesen elkerüli ezeket a keményítőtartalmú zöldségeket (17, 18, 19, 20): Kukorica (1 csésze / 175 gramm): 41 gramm szénhidrát, ebből 5 rost. Burgonya (1 közepes): 37 gramm szénhidrát, ebből 4 rost.
Lehet e burgonyapürét alacsony szénhidráttartalmú diéta mellett?
Krumpli. Mintha emlékeztetned kellene, a gumók elég szénhidrátban gazdagok. Ha a burgonyapüré az ön bukása, fontolja meg egy másik gyökérzöldségre cserélését.
A burgonyapüré jó a fogyáshoz?
Alacsony zsírtartalmúak , sok káliumot tartalmaznak, és csak 150 kalóriát tartalmaznak burgonyánként/adagonként. Ezek sem üres kalóriák. Valójában nagyszerű vitaminok és tápanyagok vannak ezekben a kalóriákban. Tehát táplálkozási és kalóriai szempontból a burgonya nagyszerűen hozzáadható étrendjéhez.